Activitats dirigides
A La Piscina de Lloret podràs practicar una gran quantitat d'activitats dirigides. Des d'activitats de baix impacte com manteniment o streching fins a altres de més intensitat com step o aeròbic.
Si el que busques es millorar el teu to muscular però vols fer-ho al ritme de la música, TBC o tonificació seran les teves activitats.
DESCARREGA'T EL FULLETÓ EN PDF
Horaris activitats dirigides
La Direcció es reserva el dret a modificar la graella segons demanda. Les activitats infantils i pel jovent seguiran el curs escolar.
Aquest és el llistat de les activitats dirigides que pots realitzar a La Piscina de Lloret
STEP
Exercicis amb step per a la millora cardiovascular i el to muscular de cames i glutis
ZUMBA
Activitat aeròbica de moda amb balls generalment llatins
RITMES
Activitat de ball on es combinen diferents estils llatins
AEROBIC
Activitat per a la millora cardiovascular, coordinació i ritme
BODYCOMBAT
Activitat aeròbica coreografiada que incorpora moviments de la boxa i d'altres esports de lluita
CYCLING
Activitat dirigida d’intensitat mitjana/alta amb bicicletes estàtiques on es pedala al ritme de la música
HIIT
Activitat cardiovascular realitzada amb exercicis de curta durada i amb períodes de recuperació incomplerts
HARD TRAINING
Activitat d'entrenament funcional d'alta intensitat i amb ús de materials d'última generació
BODYPUMP
Millor programa d'entrenament amb barres i discos, per a la millora de la resistència muscular de tot el cos
GAC
Exercicis de resistència aeròbica i treball muscular localitzat en glutis, abdominals i cames
TONIFICACIÓ
Exercicis de resistència aeròbica i treball muscular global de tot el cos
CARDIO TO
Classe que té com a objectiu principal millorar la resistència cardiorespiratòria i muscular
PILATES
Entrenament físic i mental amb un sistema d’estirament i enfortiment amb moviments controlats i precisos
HATHA IOGA
Disciplina de Ioga d'execució fàcil que contempla exercicis d'estiraments estàtics i dinàmics, on s'intenta aconseguir un equilibri i unió del cos, ment i emocions
GIM SÈNIOR
Classe de baixa intensitat pel treball muscular de forma aeròbica i treball de flexibilitat i coordinació
STRETCHING
Estiraments globals i analítics destinats a la millora de l’amplitud de moviment i a la recuperació post esforç
AB + STRE
Combinació d’exercicis per a millorar i mantenir la força de la musculatura postural del tronc i l’Stretching
JUST DANCE KIDS I JUNIOR
Classe de balls de moda dirigida a nens/es de 3 a 12 anys
MARXA NÒRDICA
Circuit de marxa a l’aire lliure amb bastons o sense, i l’objectiu de la qual és la millora cardiovascular
AQUAGIM
Activitat en PISCINA POC FONDA per la millora de la condició física amb exercicis aeròbics i de tonificació
AQUADINAMIC
Combina el treball cardiovascular i muscular fent ús de l'aigua com a resistència
AQUATO
Exercicis en PISCINA FONDA per a la millora de la força i resistència muscular
AQUAFIT
Classe d’alta intensitat DINS i FORA l’aigua que combina treball funcional i exercicis de natació i fitness aquàtic
La piscina de lloret
Serveis / Activitats
